Por Viome Team
Cada dentada que dás está ou a curar ou a prejudicar a tua saúde — e, no entanto, a maioria de nós esqueceu uma verdade fundamental: a comida é mais do que combustível — é medicina. Embora esta sabedoria antiga seja conhecida há séculos, a ciência moderna está agora a validar o impacto profundo que as nossas escolhas alimentares têm na nossa saúde, particularmente na nossa função metabólica. Com uns impressionantes 88% dos adultos americanos a experienciar alguma forma de disfunção metabólica e investigação a mostrar que uma saúde metabólica fraca está ligada a praticamente todas as principais doenças crónicas², está na hora de revolucionarmos a nossa abordagem à nutrição e à saúde.¹
“Os medicamentos do futuro vão vir de uma quinta e não de uma farmácia, e os cuidados de saúde do futuro serão prestados em casa e não no hospital.” — Naveen Jain, fundador e CEO da Viome.
Descobre se estás a viver com disfunção de saúde “escondida”
Tira um momento para uma auto‑reflexão honesta. Se te sentes sem energia, a lutar contra “brain fog”, com dificuldade em perder peso, ou a lidar com oscilações de humor, não estás sozinho(a). Estes não são apenas sintomas inconvenientes da vida moderna — são sinais de alerta de que os teus sistemas internos de saúde não estão a funcionar de forma ideal. E, no entanto, tantos de nós aceitam estas condições como normais, sem perceber que cada dentada que damos está ou a curar ou a prejudicar as funções vitais do nosso corpo.
Avanços recentes na ciência do microbioma revolucionaram a nossa compreensão do poder da comida como medicina. A investigação mostra que os microrganismos no nosso intestino não só influenciam o metabolismo e o sistema imunitário, como também respondem de forma diferente aos alimentos com base na nossa biologia individual.³ Estudos demonstraram que o microbioma intestinal desempenha um papel crucial na forma como processamos diferentes alimentos e nutrientes⁴, confirmando aquilo que já sabíamos intuitivamente mas que agora conseguimos provar: o que comemos importa profundamente — e importa de forma única para cada pessoa.
*As informações fornecidas pela Viome destinam-se apenas a fins educativos e informativos. Estas informações não se destinam a ser utilizadas pelo cliente para qualquer finalidade de diagnóstico e não substituem aconselhamento médico profissional.
Elaborado pela equipa Viome. Publicação original em www.viome.com.