És mesmo como o teu pai — mas não da forma que estavas à espera

Por Viome Team

Se ao longo da tua vida ouviste: “És mesmo como o teu pai…”

Provavelmente pensaste: “Claro que sou como o pai; ele deu-me metade dos genes.”

Certo?

Não exatamente…

Afinal, não é assim tão simples. Sim, tens 50% dos genes do pai, mas isso não é a história toda. O teu ADN contribui para a tua aparência e para algumas características de saúde, mas não é nem de perto tão importante como pensávamos. O facto de sermos todos 99,9% semelhantes no ADN prova que o ADN não conta a história completa.

Então, como é que ficaste com o bom aspeto “à pai” e com aquele sentido de humor ridículo? (Facto — as “piadas de pai” não são genéticas…)

Então, o que é que nos torna únicos uns dos outros? A resposta está no teu microbioma intestinal!

A ciência descobriu que os teus genes microbianos têm um papel grande — se não maior — do que os teus genes humanos. Tens cerca de 20.000 genes humanos e entre 2 e 20 milhões de genes microbianos — o que te torna geneticamente 99% micróbios.¹

A tua fonte mais rica de genes microbianos está no intestino, o que levou muitas pessoas a chamar ao microbioma intestinal o “segundo genoma”.² Podemos ser 100% diferentes da pessoa ao lado quando comparamos a composição genética do microbioma intestinal, o que leva cientistas a suspeitar que é uma grande fonte da nossa individualidade.³

Vês, o teu ADN é o “plano” do teu corpo, fornecendo informação sobre como crescer, desenvolver e reproduzir. O teu ADN é composto por genes que podem ser desligados ou ligados e regulados para cima ou para baixo. A epigenética — ou mudanças na expressão génica — juntamente com o teu microbioma intestinal, pode influenciar quais características são mostradas ao mundo, também chamadas de fenótipos. Os fenótipos incluem coisas como a tua altura, cor dos olhos, temperamento, suscetibilidade a doenças, respostas a terapias, capacidade de recuperação e mais.

O teu microbioma intestinal desenvolve-se sobretudo durante os primeiros anos. Cada vez que o teu pai brincou contigo, te abraçou e te beijou, ele partilhou contigo alguns dos micróbios dele, o que ajudou a construir o teu microbioma intestinal.

Estudos até descobriram que, embora a tua mãe te tenha dado muitos micróbios durante o parto e através da amamentação, a maioria das crianças tem microbiomas intestinais tão semelhantes ao do pai como ao da mãe.⁴

Bastante incrível, certo?

Isso significa que quanto mais conviveres com o pai, mais te vais tornar como ele? Mais tarde na vida, provavelmente não tanto, porque o teu microbioma intestinal já está bem estabelecido. Mas quando eras criança, os micróbios a que foste exposto(a) importavam imenso, e o pai influenciou muito isso.

É importante perceber que o microbioma intestinal é uma comunidade, e cada microrganismo comporta-se de forma diferente dependendo de que outros micróbios estão presentes. Tal como nós podemos agir de forma um pouco diferente à frente da mãe ou do pai. É assim que sempre soubemos a quem pedir certas coisas para aumentar as hipóteses de ouvir um “sim”.

A comunidade global de micróbios no teu intestino pode ser saudável ou potencialmente tóxica. A única forma real de saber se o teu microbioma intestinal é tóxico ou saudável é através de um teste ao microbioma intestinal. A Viome analisa o teu microbioma “por dentro” e avalia o que está a ser consumido e o que está a ser produzido pelos teus micróbios. Depois, a Viome faz recomendações de alimentos e suplementos para que tu e o teu pai possam fazer mudanças específicas para os vossos microbiomas intestinais e otimizar a vossa saúde e bem‑estar.

O teu pai pode até descobrir que o microbioma intestinal dele tem contribuído para o “dad bod”. É isso mesmo. Algumas pessoas descobrem que têm dificuldade em perder peso e é simplesmente porque estão a comer os alimentos errados para nutrir os seus micróbios.

A comida é mesmo medicina, mas identificar os alimentos melhores para ti é um processo mais individualizado do que nos fizeram acreditar. Se há uma coisa que a ciência do microbioma intestinal revelou é isto: a comida de um homem pode ser o veneno de outro.

Se o teu pai não se está a sentir bem, se a saúde dele tem sido uma luta, um fator importante pode ser tão simples como estar a comer as coisas erradas para o microbioma intestinal dele. Com a Viome, podes ajudá-lo a sentir-se como o Hércules ao ajudá-lo a descobrir os alimentos certos, desenvolvidos especificamente para ele.

Tal como não existe uma única forma certa de ser um bom pai, não existe uma dieta universal perfeita para toda a gente. Ajuda o pai a encontrar a dieta ideal com a Viome!

*As informações fornecidas pela Viome destinam-se apenas a fins educativos e informativos. Estas informações não se destinam a ser utilizadas pelo cliente para qualquer finalidade de diagnóstico e não substituem aconselhamento médico profissional. Deve procurar sempre aconselhamento do seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados para quaisquer questões que possa ter relativamente a diagnóstico, cura, tratamento, mitigação ou prevenção de qualquer doença ou outra condição médica ou incapacidade, ou relativamente ao estado da sua saúde.