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Microplásticos: a ameaça invisível nos nossos corpos

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Por Momo Vuyisich, PhD • 3 min de leitura O que são microplásticos e onde se encontram? Os microplásticos são…

A equipa de Nutrição de Precisão da Viome responde às tuas principais perguntas

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Na Viome, estamos focados em capacitar cada pessoa a assumir controlo do seu bem‑estar através de nutrição personalizada. A nossa…

Nutrição de precisão: 4 razões pelas quais a tua alimentação deve ser tão única quanto tu

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Por Viome Team • 9 min de leituraJá te perguntaste porque é que uma dieta que funciona na perfeição para…

Nem todos os smoothies são saudáveis: como fazer um smoothie que não provoque picos de açúcar no sangue

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Por Hilary Keiser – Viome Precision Nutrition Scientist • 4 min de leituraJá ouviste isto mil vezes: “Smoothies são saudáveis.”…

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Por Viome Team • 10 min de leituraOuvimos falar muito de self‑care hoje em dia — banhos de espuma, máscaras…

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Por Viome Team • 6 min de leituraO teu microbioma não está só “a acompanhar” — é um participante ativo…

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Por Viome Team • 4 min de leituraO teu microbioma intestinal é uma comunidade ativa de triliões de microrganismos no…

Otimiza a tua performance atlética com melhores hábitos de sono

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Por Viome Team • 6 min de leituraEmbora muitas vezes nos foquemos em otimizar rotinas de treino e afinar a…