Wellness

O eixo intestino‑pulmão: a ligação surpreendente entre os sistemas digestivo e respiratório

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Por Viome TeamMicróbios habitam todas as superfícies do nosso corpo — dos olhos aos pulmões — e, especialmente, o trato…

És mesmo como o teu pai — mas não da forma que estavas à espera

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Por Viome TeamSe ao longo da tua vida ouviste: “És mesmo como o teu pai…”Provavelmente pensaste: “Claro que sou como…

Renovar, recarregar e rejuvenescer: o teu reboot saudável de fim de semana (3 dias)

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Por Viome Team Recompromete-te com os teus objetivos A jornada para a saúde nem sempre é uma linha reta —…

O stress afeta a tua digestão — aqui está o que podes fazer

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Por Viome TeamTodos já sentimos aquela sensação de nervosismo: uma apresentação a aproximar-se ou o nervosismo de um primeiro encontro…

Estás a sentir aquela “tristeza” típica do inverno? O teu intestino também!

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Por Team ViomeÀ medida que a motivação vai diminuindo com a estação…As folhas (e os flocos de neve) caem, o…

microbiome ant the tpm how to improve

TPM (PMS), saúde mental e o teu microbioma

Por Lisa Shomo, Head of Community • 5 min de leituraJá reparaste que, em alguns meses, os teus sintomas de…

O microbioma oral e o seu papel no bem‑estar cognitivo

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Por Team Viome • 3 min de leituraO microbioma oral — um ecossistema de bactérias, vírus, fungos e outros microrganismos…

Como aumentar GLP‑1 naturalmente: um caminho personalizado para saciedade, equilíbrio do açúcar no sangue e bem‑estar metabólico

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Por Hilary Keiser – Viome Precision Nutrition Scientist • 6 min de leituraO GLP‑1 (glucagon-like peptide‑1) tem ganho atenção mainstream…

A celebrar o Microbioma Mundial no Dia da Terra

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Por Lisa Shomo, Head of Community • 8 min de leituraO Dia da Terra lembra-nos que o nosso planeta funciona…

Microplásticos: a ameaça invisível nos nossos corpos

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Por Momo Vuyisich, PhD • 3 min de leitura O que são microplásticos e onde se encontram? Os microplásticos são…